jak się

Indeks Glikemiczny - czy jak robię masę mięśniową to muszę według niego się stosować ? bo to jest ważne dla osób które chcą zrzucić sadełko tak czy nie ?

[...] moje zdziwienie, gdy zobaczyłem drążek HD15. Tutaj wszyscy ludzie już poszli do Marbo, bo ten produkt był waszym wielkim plusem. 2. Ceny poręczy, szczególnie HD16. 3. Stojaki HS4 i cena dostawy? 4. Otus w wersji heavy, a właściwie jego cena, to przesada 5. Stojaki HS9 miażdżą, teraz również ceną 6. Gdzie Rack? Pewnie znalazłbym jeszcze kilka [...]

ważne jest również w jakiej postaci występuje magnez, bo to odpowiada za jego wchłanianie węglan zawarty w zdrovicie wchłania się chyba tylko w 30 % jak dobrze pamiętam

Ok dziękuje za informacje. Apropo cynku to biorę zincas forte (w teorii na recepte %-)) w którym jest 27mg tak jak podawali kiedyś tutaj na forum :P Hmm co do tej wchłanialności będę musiał się zastanowić co zrobić bo aktualnie biore 1 tabs magnum forte i 2 tabsy filomagu a jeżeli to jest dzień treningowy to dodatkowo jeszcze minerały i witaminy z [...]

2 tabsy filomagu i magnum forte to mało magnezu, filomag ma chyba 40mg jonów magnezu, jest ok ale tzreba z 5-6 tabletek wziać i tabsa zincasa, gdzieniegdzie nie sprzedadzą, sam się zdziwiłem jak raz mi sprzedali a raz nie w tej samej aptece.\

no przyda ci się coś na czym będziesz ćwiczył :-D generalnie na start to ławeczka z regulacją skosu, porządne stojaki, sztanga, sztangielki i z 100kg obciążenia. Potem stopniowo dokupujesz takie pierdółki jak wyciągi, drążek, poręcze, czy brama do siadów \-)

2godziny przed, tak samo jak wychodze z domu. Druga sprawa jest taka, ze nawet po nawpierdzielaniu sie i bieganiu nie lapalem tego typu kolki :<

1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok 6. DIETA: -białko: ok.200 -węglowodany:ok.600 -tłuszcz: ok.120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 tygodni, Prop/Cypionat 8. TRENING: Siłowy i wytrzymałościowy 9. CEL CYKLU: Siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

a jak mialby byc testosteron, duzo jest rodzajow a ja jeszcze sie dobrze nie orientuje zeby mu pomoc ?? no wiesz lolek on tylko wczesniej polknal 200 metki ruskiej

Jeszcze jedno mnie nurtuje . Co jeżeli by ktoś się uparł i wszamał te 36 CLO i nolvę. Są tego jakieś negatywne konsekwencje?? (jak pisałem wcześniej za duża produkcja własnego testa - ale nie wiem czy to negatyw?) Pozdrawiam

Że niby Kaoklai miałby wygrać z Rayem? Żartów sobie nie róbcie,nie ta klasa zawodników,nie ten poziom. Rayowi sie ten tytół należy jak mało komu,LeBanerowi podobnie i mam nadzieje że to jeden z nich wygra główny finał. Bo chyba McDonald odpadł już?

Sapp - Choi - Sapp (nie wiem przez co, ale chyba K. ). Sefo z Kao - no bet Jak Sefo nie znokautuje taja, to obawiam się, że bez względu na przebieg walki wygra mniejszy.

jak Ci sie niechce czytac poj... postow to nikt Ci nie udzieli poj... odpowiedzi Z wyrazami szacunku - CinE

jak chcesz bawić się testosteronem to Farmak też 5%.

Mój znajomy wyleczył sie z alergii za pomocą omy co wiosne plakusiał, kichał a teraz chłop jak dąb

[...] serie malym ciezarem (tak z 13-16kg) po sporo powtorzen mysle czy nie wprowadic wycisk sztanga glowa w dol na miejsce bramy (trzecie cwiczenie) i zamiast rozpietek dac dwie serie na bramie i chyba tak zrobie musze tylko wiedziec czy to jest celowe, czy robiacy to cwiczenie widza roznice w rozwoju klatki itd czekam dalej na opinie, sogi jak wejda

Wiesz FU - z tego co mi wiadomo i widze na sobie ćwiczenie to działa na dolną częśk klaty i służy jej uwypukleniu - tak jakby podcięciu mięśnia bo inaczej to wygląda jakby ci sie z brzuchem łączył. Jak dla mnie także nieźle siłę poprawia

czyli mowisz ze do mojego zestawu jeszcze dokupic Carbo?Wiem ze xp i cp maja w sobie dopalacze,ale pewnie wiesz jak to jest,chcialoby sie miec wiecej i cwiczyc lepiej...stad moje pytanie czy moze jeszcze cos dokupic

grosze ... jak nie masz flo na ten sport to dajesz bez soków na soku wszystko jest droższe droższa dieta droższa suplementacja więc sie zastanów czy bedziesz miał kase na baze pod sterydy:)

Jak dasz jakiś z tynków ozdobnych to będzie bardzo ładnie się prezentować.